මම සෞඛ්‍ය ආහාර සමාජයක (ඇමරිකාවේ හෙල්ත් ෆුඩ් ක්ලබ්) සාමාජිකයෙක් වන අතර මට හැකි පමණින් අපගේ සියලුම සාමාජිකයින්ට තොරතුරු ලබා දීමට උත්සාහ කරමි. ඔබගේ අදහස් දැක්වීම් වලට ඔබ සැමට ස්තූතියි, ඔබට අපේ‍්‍රල් මාසයේ සුබ මාසයක් ලැබේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි! (මගේ මිතුරා ඉතා නිරෝගී කාන්තාවකි.)

මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා හොඳම අතිරේකය කුමක්ද?

මම මෑතකදී මාංශ පේශි ගොඩනැඟීමේ අතිරේක මාර්ගෝපදේශය මිලදී ගත් අතර එහි විශාල තොරතුරු රාශියක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත. එය ද ඉතා සංක්ෂිප්ත වන අතර වෙබ් අඩවිය තරමක් පරිශීලක හිතකාමී ය.

මට එය පැවසිය හැක්කේ, එහි බොහෝ තොරතුරු තිබුණත්, මට යමක් මග හැරී ඇති බවක් මට හැඟෙන්නේ නැත. අතිරේක ලෝකයේ සෑම විටම ඉගෙන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇති අතර, එක් එක් පුද්ගලයාට වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව යම් මග පෙන්වීමක් ලබා ගැනීමට ක්‍රමයක් තිබේ නම් එය හොඳ යැයි මම සිතමි. ඔබ මාංශ පේශි සෑදීමට උත්සාහ කරන මිලියන සංඛ්‍යාත ජනයාගෙන් කෙනෙක් නම්, ඔබට මෙම ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

හොඳම ප්‍රෝටීන් කුඩු මොනවාද?

මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා භාවිතා කළ යුත්තේ කුමක්දැයි බොහෝ දෙනෙක් කල්පනා කරති. පිළිතුර ජීවිතයේ සෑම දෙයකටම සමානය, ඔබට වැඩ කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතුය.

සාමාන්‍ය පුද්ගලයාට හොඳ ප්‍රෝටීන් ප්‍රභවයක් වනුයේ තිරිඟු ප්‍රෝටීන් කුඩු ය.

වඩාත් ජනප්රිය නිෂ්පාදන කාණ්ඩ

ආහාර

ආහාර

“පරිපූර්ණ” ආහාර වේලක් වැනි දෙයක් නැත, එය ක්‍රියාත්මක වන එකක් පමණි. තවද කිසිදු නිෂ්පාදනයක් පරිපූර්ණ ...
Pimple

Pimple

කුරුලෑ වලට එරෙහිව සැබවින්ම effective ලදායී වන්නේ කුමන නිෂ්පාදනදැයි මට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර එමඟි...
තරුණ ඉන්න

තරුණ ඉන්න

වැඩ නොකරන නිෂ්පාදන සඳහා වියදම් කිරීමට වඩා ඔබේ මුදල් ඔබේ අයවැය තුළ තබා ගැනීම වඩා හොඳ යැයි මම විශ්වාස...

සෞඛ්ය

මෙම නිෂ්පාදන සමහරක් මා විසින් නිර්මාණය කරන ලද්දක් නොවේ. ඒවායින් සමහරක් වෙනත් පුද්ගලයින් සහ සමාගම් ව...
Musculature

Musculature

මම තනිවම බොහෝ අතිරේක පර්යේෂණ කර ඇති අතර ඒවා පිළිබඳ සත්‍යය ඔබට කියමි, එවිට මිනිසුන්ට ඔවුන් ගැනීමට අව...
ශිෂේණය ඍජු ප්රසාරනය වීම

ශිෂේණය ඍජු ප්රසාරනය වීම

සෑම නිෂ්පාදනයක් සඳහාම මෙම ශිෂේණය la ජු කිරීමේ නිෂ්පාදන පිළිබඳ සමාලෝචන පළ කරමි. සමහර නිෂ්පාදන ඔවුන්ග...

සියලුම නිෂ්පාදන කාණ්ඩ

බලය

රහස් සූත්‍ර නොමැත. ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල එක තැනක ඇත: ඔබ කැමති නිෂ්පාදනයක් මිල දී ගෙන ඔබට ලැබෙන ප්‍රති ...

වඩාත් ජනප්‍රිය නිෂ්පාදන සමාලෝචන

Miracle

Caroline Levy

ඔබේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමයක් වන Miracle සමහරවිට, නමුත් හේතුව කුමක් විය හැකිද? ගනුද...

Green Coffee

Green Coffee

Caroline Levy

වර්තමානයේ පවතින බොහෝ අත්දැකීම් විශ්වාස කරමු නම්, බොහෝ උද්යෝගීහු Green Coffee සමග ඔවුන්ගේ බර අඩු කර ...

Clenbuterol

Clenbuterol

Caroline Levy

මස්පිඩු ගොඩනැඟීමේදී එය ඉක්මනින්ම Clenbuterol අතට ගත නොහැක - ඇයි? සමාලෝචනය කෙරෙහි ඔබ විශ්වාස කරන්නේ ...

ACE

ACE

Caroline Levy

ACE මෑතකදී ශක්තිය වැඩි කර ගැනීම සඳහා ඉඟියක් විය. නිෂ්පාදකයන්ගේ වැඩිවන ජනප්රියතාවය නිසා පරිශීලකයින්ග...

ACE
Waist Trainer

Waist Trainer

Caroline Levy

සංවාදයක් බර අඩු වීම ගැන නම්, යන්නට හැකි එකම මාර්ගය Waist Trainer - හේතුව කුමක් විය හැකිද? ඔබ ගැනුම්...

Saw Palmetto

Saw Palmetto

Caroline Levy

මෙම ප්රතිකර්මයේ සහ ඔබේ Saw Palmetto යෙදුම සම්බන්ධයෙන් ඔබේ සාර්ථකත්වයන් පිළිබඳව වැඩි විස්තර ඇතුළත් ක...

පිටුව පිටුපස මුහුණ

මට සෑම විටම මෙය කිරීමට අවශ්‍ය වූයේ ඇත්ත වශයෙන්ම සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන නිපදවන පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමට මා කැමති නිසාය. බෙදා ගැනීමට සිත්ගන්නාසුළු හා සිත්ගන්නාසුලු නිෂ්පාදන ගැන කතා කිරීමට ද මම ප්‍රිය කරමි. මම විකුණුම් පිට්ටනිවල හෝ වෙළඳ දැන්වීම්වල විශාල රසිකයෙක් නොවේ. මම කරන දේ ගැන මිනිසුන්ට කියන්නට මම කැමතියි. මම නැගී සිට "මෙය දෙස බලන්න. මෙය සිසිල් හා රසවත් ය. මෙය නියමයි. එය ක්‍රියාත්මක වේ! මෙය විශිෂ්ටයි" යැයි කීමට මම බිය නොවෙමි. සිසිල්, රසවත් හා effective ලදායී නිෂ්පාදන සොයන පුද්ගලයින් සඳහා මට එය කළ හැකි නම් මම සැමවිටම සතුටු වෙමි.

මිනිසුන්ට ඉගෙන ගත හැකි වන පරිදි මා කරන දේ බෙදා ගැනීමේ අදහසටද මම කැමතියි. සමහර අය එහි සමස්ත "සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන" වලට සම්බන්ධ නොවන බව මම දනිමි, නමුත් ඔවුන්ට අවම වශයෙන් එය අත්හදා බැලිය යුතුය. නව නිෂ්පාදන අත්හදා බැලීමට මිනිසුන් උනන්දු නොවන්නේ නම් ඔවුන් මා නොදන්නා බැවින් මම එය ගණන් ගන්නේ නැත. සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන සහ මා ඔවුන් ගැන කතා කළ හැකි පුද්ගලයින් පිළිබඳ මා දන්නා සියලු තොරතුරු මට බෙදා ගත හැකි වීම, මම සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන්නේ එපමණකි. නමුත් එය ද ව්‍යාකූල විය හැකිය, මන්ද මා කලින් සඳහන් කළ පරිදි, සමහර විට මිනිසුන්ට එය කිරීමට නොහැකිව තොරතුරු අවශ්‍ය වේ.